受験の天王山！高校3年生の夏休みにやるべきこと4選

2023年7月20日

今週末から夏休みという高校生も多いのではないでしょうか？

休みといえば時間のある楽しい期間というイメージがあるかもしれませんが、今年の夏はちょっぴり違います。

高校3年生の夏休みというのは受験合格に向けて1番大切な時期です。

今回はこの夏休みに意識してほしいことを4つお話しします。

勉強漬けの毎日

まずはなんと言っても勉強。この1ヶ月は人生で1番勉強する期間になるかもしれません。

朝から夜まで勉強漬けの1ヶ月を経験してみてください。

そこまでやらなくても十分…と思う方もいるかもしれませんが、限界までやった結果を受け入れるのか、あの時もう少しできたかもしれないと思うかでは結果の受け取り方も違います。

勉強内容に関してはひたすら演習です。

夏期講習、模試などもたくさん入ってくる時期ですが、それ以外の時間はひたすら科目バランス良く演習を進めていきます。

夏休みが終わるまでに学校レベルの基礎問題集ともう一段階上の問題集が完璧になっているのが理想です。

規則正しい生活

夏休みは学校もないので、時間の使い方は自由です。ですが、そういう時こそ規則正しい生活を心がけることが大切です。

今日くらいは…とだらけることがないように毎日朝いちで塾に行く生活にしていました。朝早く起きて塾に行くという習慣さえできていれば起きる時間も寝る時間も自然と決まってきます。

1日でも夜更かしする日があると全体の時間が後ろに倒れてしまい、勉強時間が減ったり体調をくずす原因にもなります。

体調管理

規則正しい生活をすること以外にも、体調管理で気をつけるべきポイントがいくつかあります。

・食事

毎日塾にいると外食やコンビニご飯が増えがち。

栄養のバランスをとるために夜だけでも実家のご飯を食べたり、親御さんにお弁当をお願いしてみるのも良いでしょう。

・睡眠

勉強時間を増やしたいからといって睡眠を削るのはNG。どうしても時間が足りないという時も寝ることは最優先です。

・温度

夏のこの時期、気温と室温の差で体調を崩してしまう人も多いです。温度調整のしやすい服装にしたり場所を変えるようにしてください。

息抜きは少しだけ

受験期間は適度に息抜きも必要だと言われていますが、その言葉に甘えすぎるのも良くありません。

今日は息抜きの日。のように決めるのではなく、何時間勉強したら飲み物を買いに席を立つと決めたり、お昼ご飯は誰かと話しながら食べるようにしたり。毎日の習慣の中に息抜きをいれておくことで必要以上にだらけてしまうこともなくなります。

詳しくはYouTubeチャンネル「教育嬢TV」でもお話ししています。ぜひご覧下さい🙇‍♀️